当前位置: 首页 >>美食 >>正文

孕妇吃什么宝宝皮肤好

2021/3/4 12:25:00 来源:
孕妇吃什么宝宝皮肤好

宝宝皮肤好不好,跟准妈妈的饮食有很大关系。想要未来宝宝皮肤棒棒哒?得让准妈妈吃对水果了。哪些水果可以“吃出”嫩白皮肤的宝宝呢?准爸爸赶紧来看,火速将这些水果塞进你的购物车吧!
1、苹果
苹果所含的各种保湿因子对皮肤有保湿作用。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,对贫血的孕妈有极好的补益功效,是孕期的首选水果。
2、鲜橙
鲜橙是众多吃货妈妈的最爱,其含有的胡萝卜素和VC在水果界可以轻松称王。准妈妈食用后可以抗击衰老,稳定血脂,保护血管,还可以让胎宝宝的皮肤变得白皙透亮呢。
3、香蕉
香蕉可以让心情郁闷的准妈妈变得开心起来,而且它可以稳定血压,呵护肠道,帮助排便,清除体内毒素,因此,胎宝宝和准妈妈的皮肤自然就会好了。虽说益处多多,可是也不宜食用过多,一天1根即可哦。
4、柠檬
柠檬的益处有不少,除了含有让胎宝宝变得白皙的VC外,还含有碘、铁、锌、柠檬酸等元素,可以帮助准妈妈提高体质,预防缺钙,稳定血压,保障胎宝宝的健康发育。
准爸需注意:
1、注意不要让妻子吃冰镇的水果。
2、不要让妻子吃太多太甜的水果,容易引发妊娠期糖尿病,比如荔枝、西瓜、桂圆等。
3、吃水果前要注意帮准妈把水果清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
4、尽量不要让 妻子吃反季节的水果。
5、水果每天吃适量就好,并不是越多吃越好,所以,你要注意帮妻子控制好量哦!
相关标签:

评论 0条评论

期待你的神评论~
剩余200

全部评论(0

    还没有评论,快来抢沙发~

    点击加载更多

    删除操作

    确认删除此条评论?
    删除
    取消

    相关阅读

    图片新闻

    最新推荐

    网站地图-网站地图

    备案编号:鲁ICP备18051097号-81

    魅力抚顺 版权所有 Copyright ? 2017-2021www.meilifushun.com